диета 4

Английские психологи провели несколько тестов на внимательность, запоминание и скорость реакции среди 60 здоровых женщин.

Первый тест проводился после строгой диеты, а второй - после обильной еды.

Результаты показали, что мыслительная деятельность у женщин после диеты на 20— 30% хуже, чем после приема пищи.

Был сделан вывод, что организм воспринимает диету как стресс.

По данным английских медиков, за 1 год от анорексии умерло около 18 тыс.

девушек и молодых женщин в возрасте от 16 до 35 лет.

В результате английское законодательство приняло постановление о том, чтобы на телевидении соотношение худых и толстых девушек было 50 на 50 или даже больше в пользу полных.

Однако известно, что к стрессам организм умеет приспосабливаться.

Диета не является исключением.

Поэтому женщинам, практикующим одну и ту же диету для похудения, с каждым разом все труднее и труднее добиваться снижения веса с ее помощью.

Организм со временем все сильнее сопротивляется ей.

По мнению большинства врачей (97%), широко рекламируемые диеты и системы похудения опасны для здоровья, так как исключение каких-либо продуктов приводит к дефициту отдельных питательных веществ, что может стать причиной повышенной хрупкости костей или значительного ослабления иммунитета.

Итак, диеты не только не улучшают физического состояния человека, но значительно ухудшают его.

Между тем, по данным исследований, около 40% женщин в течение последних 5 лет самостоятельно исключали из своего рациона отдельные продукты, на которые, по их мнению, у них имелась аллергия или индивидуальная непереносимость.

Подобный диагноз женщины ставили себе сами, следуя советам диетологов, опубликованным в бульварной прессе.

Практика исключения из рациона каких-либо продуктов без согласования с врачом является опасной для здоровья.

25 Л.

«Диеты, которые нас убивают» Основные заблуждения В современном обществе пропагандируется, что лишний вес является чем-то неприличным.

Звезды кино и эстрады рекламируют собственные рецепты похудения.

В журналах, на радио и телевидении много рекламы различных средств, а также рецептов для эффективного и быстрого похудения.

Читатели и зрители обращаются то к одному способу, то к другому, доверяя написанному и показанному.

Однако реклама скромно умалчивает о том, что любая диета дает какиелибо осложнения.

Если же об этом и сообщается, то очень осторожно.

Ниже приведены основные заблуждения относительно распространенных диет.

Чем суровее диета, тем она эффективнее Это совсем не так.

Практика показывает, что переход от привычного объема пищи к намного меньшему - очень тяжелый процесс.

Обычно люди, придерживающиеся слишком строгой диеты, рано или поздно не удерживаются и срываются.

Резкое изменение привычек и вкусовых пристрастий очень существенно отражается на организме, вызывая в нем негативные изменения.

Так, например, арбузная или грейпфрутовая диета, кажущаяся вполне безобидной и очень полезной, на самом деле уже на 3-й сут вызывает серьезное недомогание, недостаточную концентрацию внимания.

Однообразного питания организму недостаточно.

Источник: диета 4